さとうしんゆうの駅伝大ブレーキ回数&ごぼう抜き&大逆転したおはなし【箱根駅伝、青山学院大学6区西川選手の記事、シェア】 群馬・市立太田高出身の西川は、努力に努力を重ねて、4年目の箱根駅伝で学生3大駅伝デビューを果たした。卒業後、医薬品メーカーに就職し、競技の第一戦から退く西川にとって最初で最後の晴れ舞台だったが、苦しい20・8キロとなった。東京・大手町のゴールで仲間と合流した西川は悔し涙を流していた。タイミングを見計らって私が話しかけると、時折、言葉を詰まらせながらも誠実に答えてくれた。 「体が動かなくて焦って、頭が真っ白になってしまいました。レースのことはほとんど覚えていません。函嶺洞門(17キロ地点)で家族が応援に来ていたはずですけど、全く分からなかった。でも、残り1キロで往路組の3人(1区・...04Jan2023対話駅伝想い感動メディアご縁可能性自分と向き合うゆめチャレンジ感謝仲間絆心成長姿勢極める
全国大会優勝&準優勝!!次の目標はマスターズ日本記録☻&今後のタムタムスケジュール皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄(さとうしんゆう)です。いつも観て下さり、ありがとうございます☻ しばら〜く余裕がなくて、タムタムインスタライブの記事しかタムタムブログに書けてませんでした💧やっとブログが書けるよ〜☻は〜、しあわせ٩(♡ε♡ )۶…ということで、順番に書いていきますU^ェ^U①11/19(土)全国スポーツ祭典陸上競技大会、壮年男子(40歳以上)1500m準優勝&5000m優勝しました🙆皆さん、たくさんの応援ありがとうございました(._.) インスタグラムに投稿したら… 只今、リーチが2500越え、インプレッション2600越えΣ(゚Д゚)桁違いの数になってますΣ(゚Д゚)...23Nov2022インスタグラムライブ配信対話風の時代プライベートレッスン想いチャンスご縁チャレンジ感謝極める
タムタムのお仕事(活動)スタイル【第9回目のタムタムライブ配信🎥】☆テーマ☆〜タムタムのお仕事(活動)スタイル〜 1週間のタムタムスケジュールをはじめ、想いやご縁を大切にしながら活動を行っていることについて、お話してみました(^^)※ 1週間のタムタムスケジュールを書いたホワイトボードの写真は、ストーリーズにアップ完了しました。 見逃した方は、チェックしてみてくださいね(^^) ストーリーズに、以前出演させて頂いた、やまと副業チャンネルさん(ユーチューブチャンネル)や就活カフェさんのリンク(タムタムFacebookページリンク)貼り付けます。※ タムタム立ち上げからお仕事関連のお話をさせて頂いた動画です。ピン!ときた方は、チェックしてみてくださいね(^^)07Oct2022インスタグラムライブ配信風の時代終活カフェやまと副業チャンネル想い食のお話會休みご縁ゆめチャレンジ考える価値食べ物感謝方向転換樂しい心成長姿勢ことば極める
カッコイイ座る姿勢作り〜視点を変えると世界観が変わる〜先日のおとなランニング教室のとき、腹筋を鍛える方法についてご質問がありました。 最初僕は、皆さんご存知の仰向け&膝立てるスタイルの腹筋で、"おへそ見える位置まで頭を動かすだけで鍛えられますよ"とお話させて頂きましたが…このポーズは、さすがにお仕事しながら行うのは難しいですよね。 しかも、スペースと時間の確保が必要です。→やり方間違えて、首に負担かけてしまうことも考えられます。 そこで、僕のオススメをお話させて頂きます。 僕のオススメは、"カッコイイ座る姿勢を作ること"です。14Sep2022対話風の時代感覺自分と向き合うゆめチャレンジ考える樂しい心成長姿勢極める
8月のサブスク(お話會・ワークショップ)情報今回は、8月のお話會やワークショップ情報について、書きたいと思います。※【】の横は、おひとりさまの参加料です。(お子さんと一緒のご参加🙆です)【タムタムお話會(ワンポイントレッスン付き) ¥1500】"うさぎとかめのお話から學ぶ"〜心からスポーツを樂しむ方法〜 日本のスポーツ界は今まで、勝利至上主義の考えで指導されている方が非常に多かったです。 暴言を吐く、体罰、結果で差別、陸上の大会に行けば、一生懸命走っている選手に対して"遅い"って声をかける指導者を目にする機会が本当に多くて、正直うんざりしてました。 現在の日本のスポーツ界は、"子どもたちが心からスポーツを樂しめる環境作りの大切さ"について、見直され始めております。そのために...28Jul2022終活カフェイベント講座極める
㊗静岡県サッカー試合で無失点優勝㊗【タムタムNEWS】 定期的にランニングサポートを行わせて頂いている原FCさん(小学生サッカーチーム)が、先週末、静岡県で開催されたサッカーの試合で、なんと無失点優勝を飾ったそうです⚽快進撃が続いていて、本当に素晴らしいですね(^^)おめでとうございます㊗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 昨日のスクールでは、青柳ヘッドコーチから、「佐藤コーチに走り方の指導をして頂いてから、優勝することが増えました。ありがとうございます」という、ありがたいお言葉を頂き、とても嬉しくなりました(T_T) タムタムランニングクラブではこれからも、ランニングレッスンを通じて、子どもたちの心身の成長につながるように、サポー...28Apr2022試合想い感動ご縁可能性自分と向き合う考える絆樂しい心姿勢極める
できるようにするためにはどうすれば良いかを瞬時に考える【今週のタムタムレッスン】※ご参加ありがとうございました(._.)・火曜日プライベート定期:かかとの痛みについてのアドバイス・水曜日原FCさん:3分間走・木曜日かけっこ教室:足踏み、30mダッシュ・木曜日おとな:5000mペース走・金曜日おとな:クロカン300mx3本・土曜日小學生:芝生333mx3~6本、50mx2、走幅跳。特別レッスン50mx2、走幅跳 小學生レッスンの時、50m走や走幅跳を行っていると、スタートで遅れたり踏み切るときに、踏切板に足の位置が合わなかったりすると、"ヤバい、ダメだ"と言う声が良く聞こえて來ます。→昨日のレッスンでも聞こえて來ました(・・;) その氣持ち、よ〜くわかります。 でも、心と身体は1体なので...24Apr2022対話タムタムレッスン感覺対応力自分と向き合う考える苦手意識克服心成長極める
【大好評】〜身も心も輕らかに〜"リラックス走法講座"〜のご案内前回大好評だった、リラックス走法講座のご案内です。 5/15(日)引地台公園(神奈川県大和市)で、リラックス走法講座を開催します。 前回に引き続き、今回も武術の達人=大谷隆行先生と佐藤心雄のコラボ講座になります。 前回のレポートは下記↓のタムタムブログをご覧ください🍀 ☆第1回リラックス走法講座、参加者の声☆・走るのが苦手だったのに走れた。樂しかった☻・説明が分かりやすくて樂しかった☻・大谷先生からのアドバイスを受けて、身体に力が入りやすいことが分かったので、今後はリラックスを心がけます☻・大谷先生ニコニコしていてステキ☻・心雄先生ニコニコしていてステキ☻・タムタムレッスンに参加したい(ぜひ( ・ิω・ิ))22Apr2022対話講座ターニングポイント感覺自分と向き合う極める
自分の心と対話することで心と身体のコントロールにつながる【今週のタムタムレッスン】・月曜日おとなランニング教室:100mx6本・火曜日プライベートクラス:300mx1、50mx2本・水曜日原FCさん:お尻walk、変形ダッシュ・木曜日おとなクラス:80m x10本・金曜日おとなクラス:80m x10本・土曜日小學生クラス:50m x12本・月1おとなクラス:4kmペース走※ご参加ありがとうございました🍀(._.) 今週のタムタムレッスンでは、比較的、短い距離のスピードメニューを行いました。 こういうメニューを行うとき、おとなクラスの皆さんは、比較的、苦手意識が働きます。 そこで、特に苦手意識が強い2名の女性と、お話してみました。 お2人に共通してたのは…①短い距離のスピードメニューだと...16Apr2022対話可能性自分と向き合う考える苦手意識克服スピード心成長極める
イメージはUFOキャッチャー〜お尻walk〜【今週のタムタムレッスン】・火曜日Sくんプライベート:200mx1、縄跳び・木曜日かけっこ教室:足踏み、30mx3・木曜日おとな:サーキット、3km LSD、100mx6・金曜日おとな:エンドレスリレー500mx3本・土曜日小學生:スウェーデンリレー応援メニュー(400m-300m-200m-100m)、走幅跳 今週の定期クラス(木、金、土)では、お尻の筋肉を動かして、効率の良い走り方を体得出來る様に、ウォーミングアップでお尻walkを行いました(^^)→前腿はブレーキ筋、後ろ腿はアクセル筋と呼ばれているそうです。ケガの予防に繋げたりスムーズなランニング動作に繋げるためには、走りの動きは"後ろ腿"がポイントになります。09Apr2022感覺自分と向き合う考える樂しい心魅力成長極める
タムタムランナーのお悩み相談〜身体の力み〜先週のタムタムレッスンでは、お悩み相談を受けました。 「走り終わったあとに氣分が悪くなり、動けなくなることもあるんです…。」 とおっしゃっていたので、走る前に少しお時間を頂き、心の状態や考え方など、アドバイスさせて頂きました。 また、以前タムタム小學生クラスに所属していた男の子(Hくん)がタムタムに入会された時のお話をさせて頂きました。 Hくんは、元々走る力がありましたが、走るときに、毎回着地の瞬間、脚に力が入り、ものすごく音を立てながら走っていました。 100mx10本(本数は各自選択、タイムは個々のペースでチャレンジ)のメニューを行った時、5本目あたりで「先生、氣持ち悪いのでトイレに行って來ます」と言って、コースから外れた…とい...23Jan2022風の時代タムタムレッスン想いターニングポイント足の着地可能性自分と向き合う考える樂しい心魅力成長姿勢極める
"応援ありがとうございました"1年で3kmのタイム約2分短縮1/9(日)、火曜日プライベート定期クラスのSくんが、所属されている野球チームのマラソン大会で3kmを走り、16分34秒のコースベストをマーク🙀おめでとうございます㊗フォームがキレイになり、素晴らしい走りでしたよ🏃💨 順位は37人中20位、昨年のタイムは18分28秒で、1年で1分54秒も短縮🙀 タムタムレッスンでは、去年の10月から、月1回のペースで、マラソン大会コースで走るレッスンを行って來ました。☆タムタムレッスンの足あと:3kmマラソン☆・10月:18分39秒・11月:19分48秒(お腹痛めてペースダウン)・12月:16分17秒←レッスン最速タイムマーク㊗・本番:16分34秒←大会での最速タイムマーク㊗ この日僕は、娘...12Jan2022風の時代試合想い感動ご縁居場所可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える苦手意識克服価値絆言霊樂しい心魅力成長姿勢好きことば極める