チャンス

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも観て下さり、ありがとうございます☻　しばら〜く余裕がなくて、タムタムインスタライブの記事しかタムタムブログに書けてませんでした💧やっとブログが書けるよ〜☻は〜、しあわせ٩(♡ε♡ )۶…ということで、順番に書いていきますU^ｪ^U①11/19（土）全国スポーツ祭典陸上競技大会、壮年男子（40歳以上）1500m準優勝&5000m優勝しました🙆皆さん、たくさんの応援ありがとうございました(._.)　インスタグラムに投稿したら…　只今、リーチが2500越え、インプレッション2600越えΣ(ﾟДﾟ)桁違いの数になってますΣ(ﾟДﾟ)...

最近レッスン帰りに走ってたら、大和スタジアム（大和市スポーツ財団）の職員さんが、車に乗りながら声をかけて下さいました🚙💨　大和スタジアムで会うときはいつも、タムタムのお兄さんと声かけられます(^^)　なぜ、僕が大和スタジアム（別名ドカベンスタジアム⚾野球場）の職員さんと繋がりがあるかというと、以前、女性限定のレディースランニング教室を数回担当させて頂いたからなんです。　レディースランニング教室は、ほぼランニング初心者の方が多数ご参加されるので、僕の原点（ビリからスタート）を思い出しながらお伝え出來て、とても新鮮で樂しいので、ぜひまた担当したいですね(^^)

【2022.5.26（木）木曜日おとなクラスレッスン☁22℃】　メニュー:5月の目標振り返り、6月のリクエストメニュー、芝生3000m ｘ1本、オススメのアップダウンの走り方→階段、坂道　芝生3000mは、ペース感覺を養うために、目安1000m5分00秒のペースで走りました。　なんと、お２人とも自己ベストマーク(ﾟ∀ﾟ)おめでとうございます㊗　その後は、上り坂の走り方が分からない（苦手）というお声を頂き、階段や坂道を使って、アップダウンの走り方についてのアドバイスをさせて頂きました。　★アップダウンの走り方のポイント★　🙆どんな場所でも動きを常に変えない🙆　ちなみに…　タムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄（さとうしんゆう）は、...

【2022.5.25（水）原FCさんランニングレッスン】　今回のテーマ〜運動会にオススメな走り方〜　原FC（小學生サッカーチーム）に所属している子たちが通っている小學校は、春と秋に運動会が開催されるそうです⚽　春の學校は、今週土曜日に運動会が開催されるということで、今までのおさらい（基礎動作）と併せてオススメの走り方について、アドバイスさせて頂きました。　３．４年生の子たちから、「僕、學校で速く走れたよ☻１等賞になったよ☻」など、嬉しいお声をたくさん頂き、嬉しくなりました☻みんな、かわいいね☻　今回は、子どもたちに混ざり、コーチも一緒に走りのレベルアップに励んでおりました🍀學ぶ姿勢がとてもステキですね(*˘︶˘*).｡.:*♡　タ...

2022.3.17（木）　幼児向けかけっこ教室を開催させて頂きました。　この教室では毎回、現在地確認に繋がる様に、30mダッシュを行っております。　今回は、30mを走る前、Ｊくんとお話したら、「女の子の前でカッコいいところを見せたい」と話してたので、「そしたら、近くで遊んでる女の子たちにカッコいいところを見せられるように全力で走ってみようよ」と話し、Ｊくんのお母さんが葉っぱかけながら一緒に走ったら、なんと初の８秒台をマークΣ(ﾟДﾟ)【30mスタート地点:２０２１年１０月】・11秒83【今回の30m走:２０２２年３月】・8秒98　２ケ月で約1秒、半年で約３秒短縮Σ(ﾟДﾟ)　きっかけはなんでも良いんです🍀　かけっこが出來るようにな...

【今週のタムタムレッスン】　ご参加ありがとうございました🍀(._.)・月曜日:おとなランニング教室→1.4km LSD・火曜日:Ｓくんプライベート定期クラス→　縄跳び、キレイなフォームを意識して1km jog・水&木:原FCさんランニングレッスン→Ｍくんマンツーマンレッスン・木曜日:おとなクラス→800mx5本（7分に１本）・金曜日:おとなクラス→500mタイム当てゲーム・土曜日:小學生クラス→1.5km、ジャベリックボール投げ　毎年、タムタムの小學生クラスレッスンを行っていると、必ず聞こえて來ることばがあります。　それは…「ぼく（わたし）、長距離（または短距離）得意だけど、短距離（または長距離）苦手なんだよなぁ〜(ー_ー...

2022年2月22日（ネコの日、一粒万倍日）　この日のプライベート定期レッスン（Ｓくん）は、ご家庭の事情により、リモートで初開催させて頂きました🎥　メニューは何にしようか考えたとき、以前Ｓくんのお母さんから、縄跳びが苦手なので克服出來るようにアドバイスをお願い致しますと言うご相談を受けたことがあったので、普段のレッスンでは中々出來ない"縄跳び"と思いました(^^)→縄跳びは、身体の軸を意識してリラックスしながら膝をちょっと曲げて脚のクッションを作り、ボールが弾むようにポンポン輕く跳ねる動きで跳べばスムーズに跳べると思います。この動きを意識すると、縄跳びはもちろん、ランニングやＳくんが習っている野球にもプラスになります⚾　縄跳びでも...

2021.11.2（火）　Ｓくんのプライベート定期レッスンを開催させて頂きました。　メニューは、2022年1月のマラソン大会（3km）に向けて、1kmx2本（7分に１本）。・1本目:4分58秒←セカンドベスト㊗・2本目:7分34秒←ペースダウンも完走㊗　ペース配分にムラがありましたが💦、1本目から勢い良く走ることが出來たのはとても素晴らしいですね(^^)ナイスラン🏃💨　年々、"タムタムの子って、走り方キレイですね"と、いろんなところから嬉しいお声を頂く機会が増えて來ており、最近も多方面から嬉しいお声をたくさん頂いております。皆さん、いつもありがとうございます(._.)　タムタムランニングクラブでのレッスンでは、タムタム会員さん...

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　今週、タムタムレッスンにご参加されたみなさん、寒い中お疲れさまでした。ありがとうございましたm(_ _)m【今週のタムタムレッスン】・月1土曜日おとなクラス:サーキット+クロカン900mx5本（6分に1本）☻・土曜日小學生クラス🍀大会の流れ、寒さ対策ウォーミングアップ、月末タムタム記録會クロカン1.5kmTT+100m☻・金曜日小學生クラス:寒さ対策ウォーミングアップ、月末タムタム記録會1.5kmTT+50m走リザルト☻・木曜日おとなクラス:寒さ対策ウォーミングアップ、月末タムタム記録會...

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブの佐藤心雄（しんゆう）です。　いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　かけっこの樂しみ方は、人それぞれ違うと思います☻　自分の成長過程を肌で感じられる樂しさ、記録や順位を狙う樂しさ、伸び悩んでいたところから一氣に記録を伸ばす樂しさ（まさに今の僕です☻）、完走する樂しさ、目標に向かってチャレンジする樂しさ、仲間と共に汗を流したり想いを分かち合う樂しさ、走ること自体を樂しむ樂しさetc…人それぞれ違うから、一人ひとりが輝ける💫それが、ランニングの魅力だと思います☻　そして、そんな色んな想いを共有出來るのが、タムタム（樂しい）ランニングクラブです。　いつもタムタムブログやタ...