プライベートレッスン

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも観て下さり、ありがとうございます☻　しばら〜く余裕がなくて、タムタムインスタライブの記事しかタムタムブログに書けてませんでした💧やっとブログが書けるよ〜☻は〜、しあわせ٩(♡ε♡ )۶…ということで、順番に書いていきますU^ｪ^U①11/19（土）全国スポーツ祭典陸上競技大会、壮年男子（40歳以上）1500m準優勝&5000m優勝しました🙆皆さん、たくさんの応援ありがとうございました(._.)　インスタグラムに投稿したら…　只今、リーチが2500越え、インプレッション2600越えΣ(ﾟДﾟ)桁違いの数になってますΣ(ﾟДﾟ)...

2021.12.28（火）Ｓくんプライベート定期レッスン　今年最後のタムタムレッスンは、Ｓくんのプライベート定期レッスンでした☻　今回は、來年１月に開催される、野球チームのマラソン大会（3km）に向けて、タイムを計ってみました。　１１月は体調を崩してましたが、１２月に入り少しずつ走る力が戻って來ていたので、スタート前からいけそうな予感がしました。　この３kmコースは最初の７００mくらいは上り坂ですが、今まで走ったときに前半抑えすぎて走っている様に感じていたので、今回は"スタートからちょっと攻めてみよう"とＳくんに伝えました。　３kmスタート。上り坂から快調に飛ばしました。　最初の1kmはなんと4分59秒。10月に走ったときの入りの1...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます🍀_(._.)_　現在世の中は、新型コロナウイルスの影響により、学校は休校、部活はお休み、お仕事はテレワーク（在宅勤務。テレワーク出來ないお仕事は多々あります）で、運動不足になりがちな今日この頃…。　運動不足・ストレス解消のために、ランニングやウォーキングを始めたという方、いっぱいいらっしゃると思います。とても素晴らしいですね🍀(^^)　　　ウォーキングやランニングは、日常生活の中でも当たり前に行う動きなので、迷いなく始められるステキなスポーツです。　でも、自己流で始めると、自分の身体の動きを知ら...