2022.04

【タムタムＮＥＷＳ】 　定期的にランニングサポートを行わせて頂いている原FCさん（小学生サッカーチーム）が、先週末、静岡県で開催されたサッカーの試合で、なんと無失点優勝を飾ったそうです⚽快進撃が続いていて、本当に素晴らしいですね(^^)おめでとうございます㊗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏　昨日のスクールでは、青柳ヘッドコーチから、「佐藤コーチに走り方の指導をして頂いてから、優勝することが増えました。ありがとうございます」という、ありがたいお言葉を頂き、とても嬉しくなりました(T_T)　タムタムランニングクラブではこれからも、ランニングレッスンを通じて、子どもたちの心身の成長につながるように、サポー...

【今週のタムタムレッスン】※ご参加ありがとうございました(._.)・火曜日プライベート定期:かかとの痛みについてのアドバイス・水曜日原FCさん:3分間走・木曜日かけっこ教室:足踏み、30mダッシュ・木曜日おとな:5000mペース走・金曜日おとな:クロカン300mx3本・土曜日小學生:芝生333mx3~6本、50mx2、走幅跳。特別レッスン50mx2、走幅跳　小學生レッスンの時、50m走や走幅跳を行っていると、スタートで遅れたり踏み切るときに、踏切板に足の位置が合わなかったりすると、"ヤバい、ダメだ"と言う声が良く聞こえて來ます。→昨日のレッスンでも聞こえて來ました(・・;)　その氣持ち、よ〜くわかります。　でも、心と身体は１体なので...

前回大好評だった、リラックス走法講座のご案内です。　5/15（日）引地台公園（神奈川県大和市）で、リラックス走法講座を開催します。　前回に引き続き、今回も武術の達人＝大谷隆行先生と佐藤心雄のコラボ講座になります。　前回のレポートは下記↓のタムタムブログをご覧ください🍀　☆第1回リラックス走法講座、参加者の声☆・走るのが苦手だったのに走れた。樂しかった☻・説明が分かりやすくて樂しかった☻・大谷先生からのアドバイスを受けて、身体に力が入りやすいことが分かったので、今後はリラックスを心がけます☻・大谷先生ニコニコしていてステキ☻・心雄先生ニコニコしていてステキ☻・タムタムレッスンに参加したい（ぜひ( ･ิω･ิ)）

昨日は、野球を習っているＳくんのプライベート（週１）レッスンでした。　親御さんから、かかとの痛みがあることについて事前に連絡を受けていたので、今回は、ランニングメニューから、かかとの痛みが改善できるメニューにシフトチェンジしました。　かかとの痛みについて聞いてみたところ、なんと小學３年生のときからあったそうです。（現在は、小學６年生）。タムタムのレッスンで走るときもちょっとあると話してたので、"次から痛みがあるときは言ってね"と話しました💧　野球の練習や試合が終わった土日、お風呂上がりに毎回かかとの痛みが出てくるとのことでした。　親御さんは、野球のスパイクを履いていることで、かかとの痛みに繋がってるのでは！？と心配していたので、野...

昨日は、野球を習っているＳくんのプライベート（週１）レッスンでした。　親御さんから、かかとの痛みがあることについて事前に連絡を受けていたので、今回は、ランニングメニューから、かかとの痛みが改善できるメニューにシフトチェンジしました。　かかとの痛みについて聞いてみたところ、なんと小學３年生のときからあったそうです。（現在は、小學６年生）。タムタムのレッスンで走るときもちょっとあると話してたので、"次から痛みがあるときは言ってね"と話しました💧　野球の練習や試合が終わった土日、お風呂上がりに毎回かかとの痛みが出てくるとのことでした。　親御さんは、野球のスパイクを履いていることで、かかとの痛みに繋がってるのでは！？と心配していたので、野...

【今週のタムタムレッスン】・月曜日おとなランニング教室:100mx6本・火曜日プライベートクラス:300mx1、50mx2本・水曜日原FCさん:お尻walk、変形ダッシュ・木曜日おとなクラス:80m x10本・金曜日おとなクラス:80m x10本・土曜日小學生クラス:50m x12本・月1おとなクラス:4kmペース走※ご参加ありがとうございました🍀(._.)　今週のタムタムレッスンでは、比較的、短い距離のスピードメニューを行いました。　こういうメニューを行うとき、おとなクラスの皆さんは、比較的、苦手意識が働きます。　そこで、特に苦手意識が強い２名の女性と、お話してみました。　お２人に共通してたのは…①短い距離のスピードメニューだと...

小學生スポーツ全国大会は必要？不要？…最近、良く耳にするワードです。　不要を訴えている方々は、"指導者が勝利至上主義タイプで結果にこだわりすぎているために、スポーツ愛好者が減ったり、燃え尽き症候群に陥る子どもが増えている"ことを懸念されているのが主な理由かなぁ…と思います。子どもたちを守りたい氣持ちがとても強いんですね。　色々な意見が飛び交っておりますが、僕は個人的に"必要"だと思います。　理由は、上のステージを目指している子達にとって、"全国大会は１つの目標であり、生き甲斐"だからです。　現在、タムタムランニングクラブに所属している小６の男の子（Ｋくん）は、小１の時からずっと"マラソン大会で優勝したい"という氣持ちで、レッスンに励...

昨日、Facebook・Twitter・LINE VOOM（旧タイムライン）に、こんな投稿をしました。　頭の中にあるイメージで、現実（環境、年齢、人の性格など…）と向き合っている方が非常に多いように感じます。イメージの世界＝現実の世界と思い込むと、チャレンジをする氣持ちが失せたり、本質が見えにくくなる場合があると思うので、やはり中身と向き合う氣持ちを大切にしていきたいですね🍀☻…ということで、今回は、スポーツマン（プレイヤー、指導者）のイメージに焦点を当てて、タムタムブログを書いてみたいと思います。　【スポーツマンはハキハキしてる？】　心雄さんは、スポーツマンなのに、あまりスポーツマンらしくありませんね。と言うお言葉を頂いたことが...

昨日開催された、第４回 OSJ 湘南 草 ランニングレース フェスティバルに、タムタムランニングクラブから４名の小中學生メンバーが出場しました。【タムタムメンバーのあしあと】・小学生高学年1000mＫくん:3分22秒→優勝㊗・スウェーデンリレー(100m-200m-300m-400m）:2分51秒→OSJさんの大会初優勝㊗※ スウェーデンリレーは、第2回大会でも優勝（メンバーは中2男子2人、高2女子1人、佐藤心雄の4名）したので、タムタムランニングクラブとしては2回目の優勝です。　なんと、2部門で優勝しました(ﾟ∀ﾟ)おめでとうございます㊗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏　　【スウェーデンリレー】・タムタムラン...

【今週のタムタムレッスン】・火曜日Ｓくんプライベート:200mx1、縄跳び・木曜日かけっこ教室:足踏み、30mx3・木曜日おとな:サーキット、3km LSD、100mx6・金曜日おとな:エンドレスリレー500mx3本・土曜日小學生:スウェーデンリレー応援メニュー（400m-300m-200m-100m）、走幅跳　今週の定期クラス（木、金、土）では、お尻の筋肉を動かして、効率の良い走り方を体得出來る様に、ウォーミングアップでお尻walkを行いました(^^)→前腿はブレーキ筋、後ろ腿はアクセル筋と呼ばれているそうです。ケガの予防に繋げたりスムーズなランニング動作に繋げるためには、走りの動きは"後ろ腿"がポイントになります。