2021.11

皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　先週のタムタムレッスンで、おとなクラス会員さんから、「佐藤先生は、ひとりひとりの目線に合わせてアドバイスをしてくださり、感謝です。」という嬉しいお声を頂きました。ありがとうございます(._.)→先週のおとなクラスレッスンでは、呼吸方法・オススメの足の着地動作・体重移動など、アドバイスさせて頂きました。　タムタムレッスンでは、呼吸・身体をリラックスして動かせているかどうか（上半身の力み、着地の瞬間に脚に力を入れていないか！？）・姿勢の崩れなど、表面的なサポートと、内面のサポート（どんな悩みや不安を抱...

今週のタムタムレッスンでも、重心を高い位置に置いて身体を動かす方法や着地動作など、ご質問をたくさん頂きました。皆さん、いつも熱心にレッスンにご参加くださり、ありがとうございます(._.)　今週の土曜日小學生クラスレッスンでは、50m坂道ダッシュ（上り坂）を行いました。　ひとりの男の子が、「７秒○○かな😼８秒○○かな😼」と、ゲーム感覺で自分のタイムやお友達のタイムを予想しながら樂しんでました(*^^*)　今回の小學生クラスレッスンで、１１月の目標発表を行った際、ペースのムラを少なくしたいと発表している子が多かったのです。　ゲーム感覺でタイム予想をして、タイムのズレが少なくなると、自分の走りをコントロール出來る様になりますよ〜(*^...

2021.11.2（火）　Ｓくんのプライベート定期レッスンを開催させて頂きました。　メニューは、2022年1月のマラソン大会（3km）に向けて、1kmx2本（7分に１本）。・1本目:4分58秒←セカンドベスト㊗・2本目:7分34秒←ペースダウンも完走㊗　ペース配分にムラがありましたが💦、1本目から勢い良く走ることが出來たのはとても素晴らしいですね(^^)ナイスラン🏃💨　年々、"タムタムの子って、走り方キレイですね"と、いろんなところから嬉しいお声を頂く機会が増えて來ており、最近も多方面から嬉しいお声をたくさん頂いております。皆さん、いつもありがとうございます(._.)　タムタムランニングクラブでのレッスンでは、タムタム会員さん...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　昨日、大山でレベル上げ開催しました☻　今回は、２名のタムタム会員さんと一緒に、大山登山マラソンのコース往復18km（片道9km。7kmロード、ラスト２km階段）走りました(ﾟ∀ﾟ)ご参加ありがとうございました(._.)・行き9km:1時間27分（1km平均9分40秒）・帰り9km:1時間（1km平均6分40秒）※Ｙさんは18km完走㊗Ａさんは、途中アクシデントがありましたが、14km完走㊗膝の痛みがある中、完走おめでとうございます㊗(._.)　Ｙさんは普段、山登りが好きで、大山は週1ペ...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　昨日、冷たい雨が降る中、OSJ 湘南 草 ランニングフェスティバル2021と言う名前の試合に出場しました。→今回第2回目の大会で、未就学児400mとスウェーデンリレーが新種目として追加されました㊗　午前中は、先月一緒にFMやまとさんのラジオ番組に出演させて頂いたうちの娘（3歳）が、未就学児（3~6歳）400mに初チャレンジ。歩かずに無事完走出來ました。・未就学児（3~6歳）400m→佐藤こころちゃん2分36秒、女子の部4位　大会の写真は、こちらです↓。※その下には、ラジオ番組のYou ...