2019.02

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　一昨日、宮ケ瀬湖マラソン大会終了後、いつもお世話になっているＡgrassさん（オーガニックカフェ）に行き、オーナーの前川さんに、優勝の報告をさせて頂きました。　大会前日、ハードスケジュールで睡眠3時間で10km走り、優勝させて頂いたお話をさせて頂いたら、前川さんは、僕が食に氣をつけているから、きっとハードスケジュールでもしっかり走れるんですね♪と仰ってました。※大会前日の晩ごはんは、Ａgrassさんの安心・安全でとっても美味しいご飯を頂きました☻　食べ物が心と身体を作るので、パワーフ...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます🍀m(_ _)m　一昨日開催させて頂いた、タムタム全体説明会兼交流会の際、参加者のみなさんに、少し遅いバレンタインチョコ（オーガニック）をちょこっと（チョコだけに☻）プレゼントさせて頂きました☻　説明会終了後、一人で片付けながら物思いにふけりました。　その時、「あっ、そういやかながわ駅伝の結団式の時、故人=佐藤東哉さんが笑顔で、はい！バレンタインチョコと言って、選手全員にバレンタインチョコ（板チョコ）をプレゼントしていたなぁ〜☻」というのを思い出しました。まさに、おもてなし監督ですね( ^ω^ )...

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　今日は早朝から、神奈川県相模原市で開催された、第44回宮ケ瀬湖マラソン大会10km の部に出場させて頂きました。　前日は、AMタムタム全体説明会兼交流会、PMタムタムレッスン、溜まりに溜まった洗濯物や布オムツを洗って干して、深夜2:30に寝て、5:30に起きて（娘の鳴き声で起床）大会会場に行きました。　今回のターゲットタイムは、34分30秒。→ＬＡＰ前半5km（比較的下り）17'10-後半5km17'26(比較的上り、ラスト1km3'30）　前日までのお仕事の疲労や睡眠不足は心配でしたが、...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　最近、いつもお世話になっている男性専用カット屋さん（THE SMILE COMPANY、あざみ野）の横濱さん（青森県人）とお話させて頂いた際、横濱さんがお店のお客さんから、「都内（青山）でお世話になっている理容師さんは、カッコよさにとにかくこだわっているから、カッコいい✕カッコいいっていう感じですが、横濱さんは、カッコいい✕アットホームですよね♪」というお話をされていました☻　その流れから、「佐藤さんはとてもアツいので、アツい✕○○○というものがあれば良いかもしれませんね🍀」という...

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます。　先月の日本陸連さん主催コーチングクリニックで、中距離担当の横田真人先生が、「長距離選手って、動きづくりを殆どやらないですよね。」と仰っていて、それを聞いた時、ドキッとしましたΣ(ﾟДﾟ)　僕は、中學1年生から26年走り続けて來ましたが…自分の足跡を振り返ると、學生時代も自衛隊時代（体育學校含む）も、走る以外のトレーニングと言えばサーキットトレーニングくらいで、あとはひたすら走ってばかりでした。　僕の場合ですが、同じ陸上競技でも、長距離は出來る、短距離はスピードないからと言って避け、跳躍種目や投擲種目は...

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　2021年、関西で開催される世界マスターズ大会（10kmロード）に向けて、佐藤心雄プロジェクトを勝手にスタートしてみました☻〈足のサイズ〉　先週のゆとりの森マラソン大会前日、新しいマラソンシューズを探しにスポーツデポさんに行った時、店員さんが足のサイズを計って下さりました。→右足25.6cm、左足25.7cmでしたΣ(ﾟДﾟ)　今まで27.0cmを選んでましたが、よりフィットしたシューズを選ぶなら、26.5cmがオススメとの事でした🍀　3月17日（日）の板橋cityマラソン（フルマラソン）...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　2/17（日）、大和市ゆとりの森で開催された、第7回ゆとりの森マラソン大会5km（1周1.275km）の周回コースをのに出場させて頂きました。【過去・今回のリザルト】・第4回大会2位16分42秒・第5回大会1位16分08秒・第6回大会3位16分39秒・第7回大会2位16分30秒→ＬＡＰ4'02-4'13- 4'20-3'51 　この大会では、毎年、ニューイヤー駅伝に出場されているプレス工業のランナーが数名出場され、一緒に走って下さるので、やだら刺激を受けながらタムタム走れま...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます。　先週金曜日、小中學生クラスレッスン終了後、2年生の男の子が、1ケ月分のレッスンメニューを自分で組み立てて、僕に提出して下さりました。　　洋光台陸上クラブ時代から含め、累計8年活動し続けて來た中で、おとな会員さんを含め、自分でメニューを組み立てて提出してくださったのは、この男の子が初めてで、とても嬉しかったです( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ→元々この男の子は、挨拶やお返事など、受け答えがちゃんと出來ないところから始まりましたが…最近は、しっかり目標設定が出來たり受け答えが出來たり、内面の成長が、走りのレベ...

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　今日は、実業団の陸上選手が置かれている環境について、ブログを書いてみます。　上記↑のヤフーニュースを見たところ、実業団の陸上選手は、結構厳しい環境で活動していることが分かりました。　選手が新しい環境を求めたくなる時に、所属チームの監督さんが良しとしない…それが続くと、引退に追い込まれる選手も多いそうです。悲しいですね＿|￣|○ il||li　僕の昔話ですが、高校を卒業してから、青森県八戸市にある、陸上自衛隊八戸駐屯地に入隊しました。　主な仕事は、2年に1回開催されていた、円谷駅伝（1964年...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　タイトルの写真は、娘（1歳2ケ月）が保育園で節分用に作成した鬼のお面です。ニコニコして、かわいい鬼さんですね( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ　そんな娘は、もの凄く元氣でスタミナがあり（スタミナあり過ぎて、夜寝ないです。歩けるようになったらいっぱいお散歩しよう♪）、ご飯を良く食べます(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ　好きな食べ物は…・ご飯・お味噌汁・やきいも・ほうれん草（近所の無人販売無農薬野菜）・お豆腐・納豆・バナナ・お茶・お湯　健康的な食べ物ばかりですねΣ(ﾟДﾟ)　特に、ほうれん草なんかは、お浸しを...