Road to 2021世界マスターズ〜佐藤心雄プロジェクト〜

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m

　2021年、関西で開催される世界マスターズ大会（10kmロード）に向けて、佐藤心雄プロジェクトを勝手にスタートしてみました☻

〈足のサイズ〉

　先週のゆとりの森マラソン大会前日、新しいマラソンシューズを探しにスポーツデポさんに行った時、店員さんが足のサイズを計って下さりました。

→右足25.6cm、左足25.7cmでしたΣ(ﾟДﾟ)

　今まで27.0cmを選んでましたが、よりフィットしたシューズを選ぶなら、26.5cmがオススメとの事でした🍀

　3月17日（日）の板橋cityマラソン（フルマラソン）に向けて、今、注目しているマラソンシューズは…マラソン足袋とマラソンシューズ（アシックス マラソンソーティorミズノ ウェーブエンペラーorNew Balance HANZO）です☻

　出來れば、テンションアップするピンクのマラソンシューズが欲しいです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

〈トレーニングに対する意識改革〉

　昨年12月は、国士舘大學記録会5000m終わったあと、モチベーションダウンして走る氣&やる氣が失せ、１ケ月以上トレーニングを休みました。

　それと併せて1月は腰を2回痛めて走れなかったので、先週のゆとりの森マラソン大会に向けて、実質１ケ月のトレーニングで間に合わせた感じになりました(TдT)

　去年までは、仕事・家事・育児と色々ある中でのトレーニングだったので、中々心に余裕が持てず、トレーニングに中々集中出來ませんでしたが…これじゃまずいと思い、一度立ち止まりました。

　子どもがいると走れない…とか、仕事が忙しいと走れない…とか、指導者だとレッスンに時間を費やして走れないΣ(ﾟДﾟ)

…周りからはマイナスな声が沢山ありますね。

　レベルアップのために、モチベーションアップになるきっかけを求めていました。

　そんな時、テレビで全日本実業団ハーフマラソン大会の放送をされていて、終盤まで、実業団選手達の前を積極的に引っ張っていた、鹿児島県最強の市民ランナー=中村高洋さん（35歳）の存在ですΣ(ﾟДﾟ)

　海外ランナーを含め、10kmあたりまで先頭を引っ張り、入賞まであと一歩の9位でした。

　中村さんは普段、7:00~21:00頃までお仕事をされて、21:00過ぎからトレーニングをされているそうです。凄すぎますねΣ(ﾟДﾟ)

中村さんに刺激を受けてから、僕自身、今一度、トレーニングに対する意識改革を始めました。

　レッスン会場（または大会会場、大会会場から自宅）まで走ったりなど、隙間の時間に如何に走るか！？または、レッスン前を（20~30分）でショートインターバル（200mx20本、60秒に1本間隔。計20分）を行い、時短トレーニングでレベルアップをして行こうと考えました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

　世界マスターズに向けて、出來ることからコツコツ始め、レベルアップします(ΦωΦ)

☆おまけ☆

　タムタムブログでは、ブログランキングやってます。

　イイネと思った方は、下↓のタムタムボタンをポチッと押してみてくださいね(ΦωΦ)