2019.08

※こちら↑は、7/28（日）に大和陸上競技場で開催された、神奈川マスターズ陸上競技選手権大会5000mの写真です🍀　左から、山本選手・佐藤心雄・新居田選手です。山本選手・新居田選手には、過去の試合で負けたことがあり、このときの試合でも簡単には勝てないだろう…と思っていたら、予想通りの展開になりました。最終的には総合優勝させて頂きましたが、お２人のお陰で、今季ベストタイムが出て、とても感謝しております( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ　これからも、高め合って行きましょうね☻　みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　最近、タムタムおとなクラス会...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　今回は、ランナーの休養・食について、タムタムブログを書いてみます🍀【ランナーの休養】　トレーニングは一生懸命されてますが、休むことに抵抗（休んだら走るのが遅くなるなど、マイナスイメージが強い様です）を感じてるランナーが非常に多いです。　人間の身体は、休みと食を取る（摂る）ことで、疲労回復・レベルアップに繋がり、より速く走れる様になります🍀　私事ですが、8/11（日）〜8/18（日）まで、タムタムランニングクラブでは夏休みで、クラブはお休みさせて頂きました。みなさん、ありがとうござ...

※こちら↑は、最近、ふるさと館という施設に、娘と遊びに行った時の写真です。おサムライさんのかつらを被って遊んでる写真だけど、ブログはマジメに書いてます(ΦωΦ)　みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　最近、仕事帰りにバスに乗った時、途中から、お母さんと赤ちゃんが乗りました。　赤ちゃんはベビーカーに乗って、終始ニコニコ☻微笑ましいですね( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ　その赤ちゃんは裸足だったのですが、足の動きを見ていたら、まるで手を動かしている様に、足の指全体をのびのび動かしていましたΣ(ﾟДﾟ)

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　最近、多方面からたくさんご質問を頂いておりますので、こちらにて情報共有をさせて頂きます。【タムタムＱ&Ａ:小學生の走り方、練習方法について…】Ｑ1:ドタドタ走りを直したいのですが、どうすればよろしいでしょうか?Ａ:先ずは、立ち姿勢（座る姿勢）に注目してみてください。静止状態の時から、猫背や後傾になっていると、それだけで身体に負担がかかります。　オススメなキレイな立ち姿勢は、耳・肩のふくらみ・骨盤・膝の横・足の中心を一直線に結び付けられる位置に持って來ると、キレイな立ち姿勢が完成しま...