2020.04

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.)　只今、新型コロナウイルスの影響で、陸上競技競技会・マラソン大会が中止（6月いっぱいまで中止が続きそうな雰囲氣）続きで、10ケくらいエントリーしていた大会が中止で泣きました(T_T)　今後いつこの状況が回復するかはわかりませんが…このままではいけないと思い、モチベーションアップのために、また、來年のワールドマスターズゲームズ関西（ＷＭＧ）10km　M40での優勝に向けて、レース予定を立ててみました。【2020年7月〜2021年5月の予定】・7/11（土）:神奈川県実業団陸上（大和）→800m...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます_(._.)_　今回は、最近作ったおうちごはんをまとめてみたいと思います(^^)　炒めものばかりですが、お味噌汁やぬか漬けも大体セットで作ってます。※写真がブログ内にアップ出來なかったため、フェイスブックの投稿リンクを貼り付けました。①納豆の海苔巻き揚げを作るとき、納豆大好きな娘（2歳5ケ月）が納豆まぜまぜすると言って、手伝ってくれました（タイトル写真）ありがとう🐜②カレーの野菜炒め🍀③大豆ミートの唐揚げ（片栗粉で揚げたので、竜田揚げっぽくなりました☻）　お湯に10分浸してから片栗粉に付けたのです...

皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます_(._.)_　新型コロナウイルスの影響で、日々、不安な毎日をお過ごしかと思います。　2月下旬から影響が出始め、マラソン大会や陸上大会は軒並み中止。　モチベーションアップが難しい今日この頃。　　そんな方にオススメなのが、皆さんのゆめをカタチに変える"ゆめトレ"です。　ゆめトレ（オンラインレッスン）は、ご利用される方の生活背景やトレーニング環境などを確認させて頂き、佐藤心雄が、あなただけのスペシャルトレーニングメニューを作成させて頂くサービスです。　ご相談・動画フォームチェックご希望がありましたら、随時対応させて...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます🍀_(._.)_　現在世の中は、新型コロナウイルスの影響により、学校は休校、部活はお休み、お仕事はテレワーク（在宅勤務。テレワーク出來ないお仕事は多々あります）で、運動不足になりがちな今日この頃…。　運動不足・ストレス解消のために、ランニングやウォーキングを始めたという方、いっぱいいらっしゃると思います。とても素晴らしいですね🍀(^^)　　　ウォーキングやランニングは、日常生活の中でも当たり前に行う動きなので、迷いなく始められるステキなスポーツです。　でも、自己流で始めると、自分の身体の動きを知ら...