こんな時だからこそオススメしたいタムタムレッスン"プライベートレッスン"

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます🍀_(._.)_

　現在世の中は、新型コロナウイルスの影響により、学校は休校、部活はお休み、お仕事はテレワーク（在宅勤務。テレワーク出來ないお仕事は多々あります）で、運動不足になりがちな今日この頃…。

　運動不足・ストレス解消のために、ランニングやウォーキングを始めたという方、いっぱいいらっしゃると思います。とても素晴らしいですね🍀(^^)　　

　ウォーキングやランニングは、日常生活の中でも当たり前に行う動きなので、迷いなく始められるステキなスポーツです。

　でも、自己流で始めると、自分の身体の動きを知らずに動かし続けて、身体に負担をかけてしまい、ケガに繋がるケースが多々あります。

　そこでオススメしたいタムタムレッスンは、"プライベートレッスン"です。

※マスク着用して対応させていただきます。

　タムタムランニングクラブのレッスンでは、ランニング経験の有無に関わらず、走る前の準備方法（オススメの靴の履き方・キレイな立ち姿勢作り・オススメの手の握り方）からアドバイスさせて頂いております。

　キレイな立ち姿勢作りを行うと、大抵の方は姿勢が崩れていて、修正させて頂くと、「えー、そんなに前に行くんですか？」と仰ってますが、横から見ると、丁度良い状態になります。

　えー(・_・;)と仰っている方は、頭の中のイメージと身体の動きに"ズレ"があります。

　このズレを少しずつ減らしてフィットさせていくことで、快適なウォーキングやランニングを行うことが出來ます。

　また、タムタムレッスンでは、身体の使い方だけではなく、心のサポート（プラス思考の作り方、プラスな言葉の大切さなど）を行っております。

　プライベートレッスンは、初回のみ体験レッスン可能（中學生以下¥500、高校生以上¥1000。スポーツ安全保険対象外）です。

※移動が難しい方は、出張レッスン可能（移動費は別途負担）ですが…このご時世なので、行動範囲はかなり限られると思います。ご予約の際に、ご相談ください。

　ご興味ある方は、お氣輕にご連絡ください。