【2022.6.1（水）原FCさんランニングレッスンレポート☁22℃】

※ レッスン開始前は、ヘッドコーチから立ち姿勢CHECKの依頼を受けました👀1週間前に修正させて頂いたとき、"かなり前のめりになってる氣がしました"とギャップがあったらしいですが、その後は現在地を把握し、キレイな立ち姿勢作りに励んで來たそうです。貪欲に取り組む姿勢がとても

素晴らしいですね🍀

　そして、立ち姿勢作りに興味を持って頂き、とても嬉しいです。いつもありがとうございます🍀

★メニュー:走るときの脚の動かし方★

　レッスンはじめ、子どもたちに"5/28（土）の運動会で上手く走れたかな？"と質問したところ、みんなニコニコしていました。特に、３．４年生グループの子たちは、質問した瞬間、ツバメの赤ちゃんがエサ欲しくて一斉に口開けてピーピー泣き始めるような感じで一斉に話だし、"1等賞だったよ〜、2位だったよ〜"などと話している子が非常に多く、とてもビックリしました(ﾟ∀ﾟ)

→5/28（土）は佐藤心雄（さとうしんゆう）の誕生日🎂㊗&キモチは20歳でこの1年間ガンバりますと話して來ました( ･ิω･ิ)

　順位に関わらず、みんな良くガンバったね🏃💨(ﾟ∀ﾟ)

　なぜこのテーマにしたかと言うと、以前のレッスンのときに、ゴールする瞬間、脚を身体の位置よりも前に伸ばしてゴールしている子が非常に多かったからです。この動きだと、身体の負担が大きくなり、ケガにつながる可能性が高まります。

→タムタムのオススメは"真下着地"で、オススメの身体の動かし方と着地方法についてアドバイスさせて頂きました🏃💨みんな良い走り方に変わって來ましたね(^^)良い走りがサッカーのプレイに活かせてますね⚽

　脚の位置は身体より前？真下？どちらがオススメ？？？と、子どもたちに質問してみたら、

"前の方がストライドが広くなって走りやすいから。真下の方が、身体の負担が減り、脚の回転率が上がって走りやすいから"と、専門的な回答がたくさん飛び交ってました(@@)

　クイズ形式でレッスンを進める理由は…一方的に僕がレッスンを進めても樂しくないからです。

　クイズをするときは、"間違えても良いから自分の考えを話してね"と伝えます(^^)間違えたらオススメの方法を覺えれば良く、当たったらより學びを深めればレベルアップに繋がります(^^)

　コミュニケーションを深めながら行うのが、

タムタムスタイルです( ･ิω･ิ)

　

　來週もタムタム走りましょう☻

★お知らせ★

　FMやまとさんでは毎日（平日12:20ころから、土日12:15ころから）、タムタムランニングクラブのＣＭが流れています📻

　インターネットで、FMヤマト レディオ orサイマルラジオと検索してみてください(p_-)

　世界中どこでも聴けますよ(^^)ぜひ聴いてみてくださいね(ﾟ∀ﾟ)