【今週のタムタムレッスン】
※ご参加ありがとうございました🍀(._.)
・月曜日おとなランニング教室:1kmチャレンジ
・火曜日プライベート（Ｓくん）:3kmチャレンジ
・木曜日おとな:1000m＋80mx5本
・金曜日おとな:8kmクロカンjog→繋げた走り方、アップダウンのスムーズな走り方、階段の
スムーズな上り方の体得方法
・土曜日小學生:50mx5本、走幅跳、スウェーデンリレー
☆特別レッスン:走幅跳
2022年4月1日より、タムタムランニングクラブは、主導型ランニングクラブを目指して、活動がスタートしました。
以前書いた、タムタムブログはこちらです。
先週・今週と、定期クラス（週１）で、タムタム会員の皆さんに、リクエストメニューを教えて
頂きました。
おとなクラスの方々は、不整地の走り方、階段のスムーズな上り方、400mを繋げて走りたいetc…
小學生クラスの子達は、苦手な縄跳びを克服したい、50mx15~20本や1500mにチャレンジしたいetc…
得意不得意に関わらず、チャレンジする氣持ちが表れており、とても素晴らしいですね(^^)
今週のおとなクラスレッスンでは、"階段の上り方を教えてください"、小學生クラスでは、脚の左右差を整える方法を教えてください"という声が
聞こえて來たり、ランニングのスピードアップに繋がる"つま先を正面に向けて走る方法"についてのアドバイスをさせて頂きました。
"自分から求める氣持ちが大きくなると、考える力が身につき、チャレンジすることが樂しくなり、かけっこがより樂しくなり、結果伸びます"
…この"樂しい"という感覺を、ひとりでも多くの方に味わって頂きたいと思います( ･ิω･ิ)
來週もタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨
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