新規タムタム活動(ΦωΦ)

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m

　先週、全日本マラソンランキングが発表されました☻

　38歳の部、7834人中113位でした☻

　フルマラソンは苦手意識が強いので、克服出來る様に、マラソンにチャレンジする機会を増やして、來年度は100位以内ランクイン（将來的には、2時間30分切り）を目指します(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

　話は変わり、最近、新規活動が少しずつ増えて來ました。

　昨日は、神奈川県某所でランニング教室を担当させて頂きましたΣ(ﾟДﾟ)

→初回の教室でしたので、走る前の準備方法やフォームチェックをメインに行わせて頂き、最後は仲間や樂しむことや過程の大切さについて、お話させて頂きました。

　次回、また担当させて頂く機会がありましたら、手足の動きの連動性をアップさせる狙いで、マリオネットのエクササイズや、マッサージ、ウォーミングアップやクーリングダウンの効果について、アドバイスさせて頂ければ…と思います。また、一緒に走ることも出來たらサイコーですね☻

　朝早くから大変お世話になりました。ありがとうございましたm(_ _)m

　6月・7月も新規のご依頼を頂いており、とても感謝しております。ありがとうございますm(_ _)m

　ご縁に感謝し、タムタム活動を行っていきます。

☆おまけ☆

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