今週のタムタムレッスン:勇氣を持って止める

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブの佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.)

　先週、タムタムレッスンにご参加された皆さん、雨の中（先週木曜日から、関東地方は梅雨入り）、ご参加ありがとうございました(._.)

　先週のタムタムレッスンでは、全クラススピードメニューを行いました。

　おとな会員さん達は以前まで、脚の状態が悪くても、メニューを全部こなすことを優先され、結果、脚を痛めたりケガに繋がる事が多かったのですが、少しずつ自分の身体と対話出來る様になり、先週のレッスンでは、脚に違和感を感じた時点でストップしたりペースをコントロールして走っていたので、とても素晴らしいと思いました☻

　途中で止めると、後ろめたい氣持ちになるのは分かりますが…線と線で繋がるトレーニングを行うことでレベルアップが出來るので、時には"止める勇氣を持つ事がとても大切"です☻

　"継続は力なり"

　これからも身体と対話しながら、今週もタムタム（樂しく）走りましょう(^o^)