みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m
昨日、大和市スポーツ陸上競技選手権大会（大和陸上競技場）が開催されました。
☆グラウンドコンディション☆
・氣温27℃、湿度68%
・13:15~大和高校一般5000m 16分56秒(1kmごとのＬＡＰ3'12-3'21-3'28-3,'33--3'20) 総合優勝→去年に続き2連覇
・14:55~大和中學一般800m 2'16秒（400mごとのＬＡＰ67-69) 総合3位、部門優勝。疲労ＭＡＸでスタートから身体が動かず(ﾟ∀ﾟ)
賞状と金メダル獲得しました☻
→先週のトレイルレースの様に、今回はコースアウトしませんでした(￣ー￣)ﾆﾔﾘ💫
暑い中応援に駆けつけてくれた娘と喜びを分かち合いました( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ。お父さん、やりました☻
今回の目標は、5000mは1km3'20でどれだけ行けるか！？に拘り、16'40~17'00以内を目標にスタート。
暑さ・風もありの中で、16'56だったので、最低限の走りは出來ました。
1時間後に行われた800mは、去年の大和市オリンピックでマークした2'11を上回る2'10に、疲労ＭＡＸの状態でどれだけ近づけられるかを考え、スタートから攻めるつもりでしたが…スタートから全然身体が動かず、フォームもぐちゃぐちゃ( TДT)ラスト勝負も高校生に負けて、総合3位（部門優勝）でした。
応援ありがとうございましたm(_ _)m
年々、ありがたいことにタムタムのお仕事が増えて來た関係で、トレーニング時間の確保が日々難しくなって來てます。
スピードは磨けてますが、スタミナがまだまだ不足してるので、そこをカバーしていきます。
また、最近タオルギャザーを行ったことでわかったのは、左足裏の筋力が弱いので、当面はそこの強化に励みます。
夏場のレースはタイムよりも、メンタル力アップ・様々なレース展開での走り方を磨いて、秋以降のレースで5000m15分台に繋げます☻
今はまだ理想の走りに程遠いですが…僕には、800m1分59秒以内・1500m3分59秒以内・5000m14分59秒以内のタイムを出すことと、世界マスターズ8kmクロカンでチャンピオンになる夢があります。
純粋に速く走れるようになりたいと思うタムタム会員さんたちと共に、指導者としてランナーとして、原点と感謝と心で向き合う氣持ちを大切に、ゆめに向かってタムタム（樂しく）走ります☻
引き続き応援よろしくお願い致します☻
☆おまけ☆
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