暑い中でも速く走れるようになりたい～土曜日クラス～

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m

    9月2日（土）、土曜日クラスのレッスンを引地台公園 多目的広場で開催させて頂きました。

↑この日のメニューです(ФωФ)

   先週のタムタム月末記録会の疲労回復・スタミナアップを目的に、行わせて頂きました(ФωФ)

最初の体操(ФωФ)

まねっこジョギング(ФωФ)

ＬＳＤ(ФωФ)

ダッシュ(ФωФ)

    暑い中、みんなよくガンバりました。お疲れ様でしたm(._.)m

    この日の氣温は、台風一過で25℃。結構暑く、バテる子が多かったため、無理をさせず、走る距離を減らして対応させて頂きました。

    タムタム夢ノートに、「暑い中でも速く走れるようになりたい」とコメントを書いている子がおり、とても素晴らしいと思いましたヽ(・∀・)ノ

    向上心は力に変わるので、今の氣持ちを大切にしつつ無理はせずに、9月もタムタム走りましょう♪♪♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

🐣タムタム会員大募集🐣

    走るのは苦手だけど、少しずつ走れるようになりたい。基礎から教えて欲しい。きれいなフォームで速く走れるようになりたいと思っている方、まずは１度、タムタムランニングクラブの体験レッスンに足を運んでみてください🍀

※ 単発参加もＯＫです。

★定員状況★

・月1（毎月第１水曜日）:女性ステップアップクラス 10:00~11:30 大和陸上競技場及び周辺コース 定員5名（空き4名）

・毎週:木曜日おとなステップアップクラス 18:30~20:00 大和陸上競技場 定員5名（空き1名）

・毎週:金曜日小・中學生ステップアップクラス 18:00~19:30 大和陸上競技場 定員10名（空き6名）

・毎週:土曜日小學生ステップアップクラス14:30~16:00 大和陸上競技場 定員10名（空き2名）

※ 7~9月の土曜日クラスは、熱中症対策のため、基本的には9:30~11:00に開催しております。

😌🌃💤おやすみ😌🌃💤

・毎週:日曜日、月曜日、水曜日（午後）

※ お休みの日にレッスンを受けたい場合は、事前にご連絡くださいね(ФωФ)

🏃体験:初回のみ（スポーツ安全保険適用外）🏃

・中學生以下:お一人500円

・高校生以上:お一人1000円

※ 定期、プライベート共に同様。インストラクターの移動費が発生の場合は、別途ご負担をお願いいたします。

・対象:年長～社会人。走るのが苦手な方も得意な方も大歓迎です。ヽ(・∀・)ノ

📩お問い合わせ📩

・佐藤 心雄（代表）

😃📲09060382929

📧moaiman0528@ymobile.ne.jp

💻moaiway0528@yahoo.co.jp

🔍Twitter @shinyusato

🔍Facebook 佐藤心雄、タムタムランニングクラブ

    それでは、ポチッと1タムタムよろしくお願いいたしますm(._.)m