2021年も残りわずかですね。一段と寒さが増して來ましたが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
冬（お正月）と言えば、こたつでみかん🍊箱根駅伝🏃初詣🎍など、たくさん樂しいことが盛り
沢山(*^^*)
ランナーにとって冬と言えば…やっぱり、
マラソンの季節ですね☻
2022年最初のビックイベントは、1/23（日）に開催される、湘南藤沢市民マラソン（16km）ですね🍀
※タムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄
（さとうしんゆう）は、今回初チャレンジです。マイペースでタムタム（樂しく）走ります🏃💨
16kmは、別名＝十マイルとも呼ばれています。
そこで今回は、冬休み特別企画として、1ケ月先に迫った、湘南藤沢市民マラソンに向けて、
タムタム10マイルスクール開催します。
【主なスケジュール:42.195kmのタイムで換算】
①1/4（火）:サブ4.5コース（1km平均5分41秒）
※フルマラソン4時間30分目標の方向けのコース
→16kmゴールタイム1時間42分22秒
②1/5（水）:サブ6コース（1km平均8分31秒）
※フルマラソン6時間目標の方向けのコース
→16kmゴールタイム2時間16分30秒
※湘南藤沢市民マラソンの制限時間は2時間15分以内なので、そこに近づける様に先導させていただきます。
③1/6（木）:サブ5コース（1km平均7分06秒）
※フルマラソン5時間目標の方向けのコース
→16kmゴールタイム1時間53分45秒
④1/7（金）:サブ4コース（1km平均5分41秒）
※フルマラソン4時間目標の方向けのコース
→16kmゴールタイム1時間31分00秒
【開催時間】
・全スケジュール10~13時
※限られた時間の中で、基礎動作や樂に樂しく
走れるコツのアドバイスをさせていただきます。
【会場】
・引地台公園 大和スタジアムドカベン銅像前
【コース】
・引地台公園内周回1kmコース
【定員】
・各クラス5名
【受講料:各回】
・おひとりさま￥7000
※当日、会場にてお手持ち集金させて頂きます。
【対象】
・中學生以上の方
※湘南藤沢市民マラソン出場の有無に関わらず、一緒にタムタム（樂しく）走りましょう☻
【補足】
・雨天（雪）決行します。
※荒天の場合は、中止とさせていただきます。
その場合は、スクール当日、お申し込みされた
方に個別にご連絡させていただきます。
・スクール当日、広報活動のために、写真撮影
させていただきます。撮影・SNS公開NGの方は、事前にお知らせください。
・給水は、お手数ですが各自でご準備ください。
・貴重品は、大和スタジアム内のロッカー（有料）をご利用ください。
※大和スタジアム内には、更衣スペース（1機）ございます。ご利用ください。
【タムタム16kmスクール担当&先導】
・佐藤心雄（タムタムランニングクラブ代表）
※下記に、プロフィール、今年出演させて頂いたラジオ放送（終活カフェ）のYou Tubeリンク貼り付けました。ラジオ放送では、タムタムの活動や佐藤心雄の想いについてお話させて頂きました。
ご興味ある方はぜひご覧ください。
お申し込み
※お申し込みの際、備考欄に、①〜④どのコースにご参加希望かを記載して頂ければ幸いです。
FacebookメッセンジャーやLINEでもOKです。
お申し込みのご参加お待ちしております。
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