【タムタムサマーイベント開催】大山でレベル上げ🏔〜参加賞は天然塩〜

皆さん、こんばんは🌃

　〜世界観が変わる〜タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます🍀

　告知が遅れましたが、8/8（日）、神奈川県伊勢原市にある大山に走りに行く"大山で

レベル上げ"というイベントを企画しました🏔

　コースは、全長9km（ロード7km、1610段の階段2km）のコースを走ります。

※余裕のある方は、往復１８km一緒に走れます。余裕ない方は、帰り道、ケーブルカーやバスを

ご利用ください。

　ペースは1km7分前後をめどに走り、階段に

入ったらフリーで走ります。

→アップダウンや階段の走り方について、

アドバイスさせて頂きます🍀

　今回の参加賞はこちらです。

※参加者全員にプレゼントです🎁

大山阿夫利神社の真塩です🍀

　暑い夏は、熱中症対策がとても大切です。

　熱中症対策には水分&塩分補給がオススメです。

　スポーツドリンクは熱中症対策になりますが…実はスポーツドリンクには白砂糖がたくさん含まれております。

　お砂糖が入っていることで飲みやすくなりますが、白砂糖をたくさん摂取すると、筋肉が緩みやすくなったり疲れやすくなったり、イライラしやすくなったり…と、マイナス部分が増える場合があります。

　真塩のような天然塩を摂取することで、筋肉が引き締まる、熱中症予防、集中力アップ、冷え症予防、骨が強くなるなど、心身の調子アップに

繋がります🍀

　食べても美味しい、お風呂に入れたら氣持ちいい真塩(*˘︶˘*).｡.:*♡

　大山でレベル上げしたい方、真塩欲しい方、

空氣がキレイなところで走りたい方、暑いですが一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏔🏃💨

　余談ですが、大山阿夫利神社には、とっても

美味しい湧き水があります。

　お水持って帰りたい方は、空の水筒やペットボトルをお持ちください🍀

　ご参加お待ちしております( ･ิω･ิ)