スポーツメンタルトレーニングセミナー～緊張や不安とうまく付き合う方法～みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m 昨日は1日、外に出っぱなしでした(･д･)・AM:タムタムレッスン（9:30~11:00、大和陸上競技場)・お昼:来週の東京マスターズ陸上記録会3000m（目標9'30~9'45、M35神奈川県記録更新）に向けて、タムタムインターバルトレーニング芝生333mx9本（設定55~60秒、リカバリー90秒）52"11(1'29"89)-55"45(1'29"99)-56"38(1'30"34)-54"70(1'29"09)-55"64(1'29"77)-55"94(1'30"35...29Apr2017
自分らしさ♪♪♪※上の写真は、去年出場させて頂いた、峰山トレイルの大会の写真です。総合5位、年代別2位に入賞させて頂きました。きついコースでしたが、自分らしくしっかり力を出し切って走れましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ みなさん、いつも応援ありがとうございます。 みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m 先ずは最初にお知らせです。 タムタムランニングクラブファンページにもアップさせて頂きましたが、3/19(日)滋賀県で開催された、第29回全日本マスターズ都道府県対抗駅伝競争大会の動画が、ユ...26Apr2017
～失敗をおそれずチャレンジ～みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m タイトルの写真は、昨日シモト珈琲さんで開催された、コーヒーの淹れ方講座に参加させて頂いた時の写真です☕ヽ(・∀・)ノ 人生初のハンドドリップ体験だったので、マラソン大会で走るより100倍緊張しましたが、めちゃめちゃ樂しかった(=^ェ^=) コーヒーの淹れ方は、お湯の温度（82℃）、お湯を淹れる時間、お湯を淹れる太さ…など、たくさんポイントあり、目から鱗でした👀Σ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ!→お家に帰ってからおさらいをしてみ...23Apr2017
タムタム5月スケジュール♪♪♪みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m↑こちらは、4/8(土）に出場させて頂きました、第１回芝ざくらマラソン 駅伝の部でアンカーを走らせて頂いた時の写真です📷昨日、大会本部から、届きました。ありがとうございます。チーム（常昇ボンバーズ）は20チーム中1位でゴールさせて頂きました。※女子チームは総合16位、部門別2位。19Apr2017
タムタム名刺完成♪みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m 前回のタムタムゆめノートに引き続き、タムタムランニングクラブ専用名刺が完成しました㊗(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ こちらも、studio 16の渡邊 里詩亜さんに作成して頂きました。渡邊さん、いつもありがとうございますm(._.)m タムタム名刺の手触りはいいし、文字のサイズが丁度いいし、明るいカラーのデザインで見やすいし…本当にサイコーですヽ(・∀・)ノ14Apr2017
タムタムゆめノート 遂に完成♪みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄です。いつも訪問👣してくださり、ありがとうございますm(._.)m この度、タムタムランニングクラブ専用ノートが完成しました(ФωФ) 以前から、僕の中でノートを作るのが夢で、studio 16の渡邊 里詩亜さんにご相談させて頂き（渡邊さんには、タムタムユニフォームとん吉くんプリント・タムタムＨＰなど、多方面でお世話になっております。渡邊さん、いつもありがとうございます。）、2月頭に渡邊さん、タムタムランニングクラブ専属デザイナーの真世さん（とん吉くんの生みの親）、僕の3人で打ち合わせをさせて頂きました。&nb...12Apr2017
ランナー女子 大募集＼(^_^)(^_^)／みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m 氣が付けば、2017年度に入って5日経ちました。桜がキレイな季節になりましたね🌸 3月は、大会3回（うち1回は全国大会）、会議2回（大和市陸協・神奈川県陸協普及部）、タムタム卒業式開催、大和みらい陸上教室説明会・表彰式、確定申告etc…盛り沢山で、丸1日休みがないまま4月に突入しましたが、物凄く充実した毎日を送ることが出来、幸せな氣持ちでいっぱいです(=^ェ^=) と言っても、ジョギングインストラクターやランナーは、身体が資...05Apr2017
おやこのコミュニケーションみなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m 最近ご入会された子達の親御さんと、レッスン終了後、色々お話させて頂きました。 こどもたちだけではなく、ファミリーで走られるそうです。ステキなご家族ですね🍀 おとうさまは、5km20分切りたいというステキなゆめがあるそうです。応援してますよq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!→参考までに…5km20分は1km4分00秒（100m24秒）のスピードだから、結構速いです＼(◎o◎)／03Apr2017
2016年度の足あと↑こちらは、湘南ビーチラン大会専属カメラマンの永田さんが撮影して下さった写真です。保険会社さんの冊子の表紙に採用して頂けたそうです。永田さん、いつもかっこよく撮影して下さり、ありがとうございますm(._.)m みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m 今日から4月。4/1は、エイプリルフールですね(￣ー￣)✨ タムタムランニングクラブ、2016年度の足あとをまとめてみます🍀【タムタム会員さん】・木曜日おとなステップアップクラス:益田さん→全日本マスタ...31Mar2017