10月のタムタムイベント

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m

　10月は、タムタムイベント盛りだくさん☻

【①レディースランニング教室】

大和スタジアムで開催される、女性限定のランニング教室です。

→主催は、大和市スポーツ・よか・みどり財団さんです🍀

　今までは基礎動作がメインの教室でしたが、今年は10/23（水、初級編。基礎動作中心の教室）・11/6（水、応用編。ランニングフォームチェックメインの教室）にコースが分かれております。

　1回目の教室では、走る前の準備方法からきっちり學べます☻

　2回目の教室では、基礎のご紹介をさせて頂きつつ、皆さんのランニングフォームチェックがメインなので、自分の走り方を知ることが出來ます。

　ガンバって走らない教室なので、ランニング未経験の方からご参加可能です🍀

　そして、ランニング経験のある方には特にオススメです♪

　それは、"自分の走り方を知らない方が非常に多い"からです。

　例えば、フルマラソンを目指してる方だと、サブ4（フルマラソン4時間以内で完走）やサブ5（フルマラソン5時間以内で完走）で走るためには、距離はこれくらいでタイムはこれくらいで…と、ついつい距離やタイムにばかり目が行きがちになりますね。

　自分の身体をどうやって動かして走っているか、立ち止まって考える機会って、中々ありませんよね。

　自分の走りを知る事により、より長くより速く快適に走れる様になるので、この機会に、ぜひご参加ください🍀(・∀・)

　ちなみに、2年前のレディースランニング教室には、FMやまとさん（ラジオ番組）のパーソナリティ=大迫ゆかりさんがご参加され、教室終了後、インタビューを受けました。

→大迫さん、その節は大変お世話になりました。ありがとうございましたm(_ _)m

　その時の記事を、大迫さんがブログにアップされているので、シェアさせて頂きます。ぜひご覧ください( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

〈レディースランニング教室のお申し込み〉電話046-267-0410　または、大和スタジアム窓口にて

受付時間9：00～17：00（月曜定休日）

【②食のお話會:テーマは発酵食品】

　10/26（土）、オーガニックカフェ=Agrassさんにて、食のお話會を開催（ヘルスロードさん・アグラスさんとのスペシャルコラボ企画）させて頂きます。

　今回のテーマは、発酵食品Σ(ﾟДﾟ)

発酵食品って聞いて、皆さんはどんな食べ物を想像されますか？

　僕はお醤油、お味噌、納豆と、大好きな食品が真っ先に頭に浮かびます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ💫

　食のお話會担当は、自然食品の店　店長_三浦高義さんです。

　今回のお話會では、味比べなんかもあるらしいですよ♪樂しみですね(・∀・)

→イベントの進行は、佐藤心雄が担当させて頂きます。当日、食のお話會を始めたきっかけについてお話させて頂きます🍀

　三浦さんの事をご存知じゃない方も多いと思うので、ヘルスロードさんＨＰをシェアさせて頂きますm(_ _)m

　こちら↓に、三浦さんのプロフィールがアップされているので、ぜひ覗いてみてくださいね( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

ヘルスロードさんＨＰ内にある、食のお話會イベントページ↓です(・∀・)

　イベント会場=AgrassさんのＨＰです☻

【10月のタムタム活動:定期レッスン】

　詳しくは、タムタムスケジュールページをご覧ください( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

https://www.tamtam-rc.net/pages/876690/page_201703021300

【10月のタムタム活動:ランニング教室、体験・プライベートレッスン】

・ランニング教室講師:2件（予定）

・プライベートレッスン:3件（予定）

→うち1件は、既に終了しました☻

・体験レッスン2件（予定）

　10月は、タムタムランニングクラブで、一緒にタムタム（樂しく）走りましょう☻

☆おまけ☆

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